交易日志是对每一笔交易的书面记录：入场前的计划、实际的操作、最终结果，以及是否遵守了规则。写好交易日志，就是对每笔交易填写同一组字段，以 R 倍数衡量结果，并按固定周期回顾。
基本原理
券商对账单已经列出成交与盈亏，交易日志补充的是对账单无从得知的信息：为什么做这笔交易、预设在何处认错、实际执行与计划相差多少。有了这些记录，才能把决策质量与运气区分开来。
记录分为三个阶段：
- 入场前：形态、交易逻辑、计划入场价、止损价与目标价、仓位及风险金额。须在下单前写好，以免事后按结果修改。
- 持仓中：每一笔成交，以及止损或仓位的每一次调整和原因。
- 平仓后：离场价与离场原因、费用、盈亏、以 R 倍数表示的结果、违反的规则及一条经验。
R 指每股初始风险，做多时为入场价减去止损价，参见止损与仓位管理。所有结果均以 R 记录，不同规模的交易便可相互比较，也为日后复盘提供统计基础。
交易日志模板
下表每一行都可以作为电子表格中的一列，示例数值取自后文的示例。
| 字段 | 填写内容 | 示例 |
|---|---|---|
| 日期、代码、方向 | 入场日期、股票代码、做多或做空 | 做多 XYZ |
| 交易系统 / 形态 | 该笔交易所属的规则体系名称 | 平台突破 |
| 交易逻辑 | 一句话说明为何做、为何是现在 | 放量突破六周平台 |
| 计划入场、止损、目标 | 下单前确定的价格 | 50.00 / 47.50 / 57.50 美元 |
| 仓位与风险 | 股数、风险金额及占账户比例 | 160 股，400 美元，1% |
| 计划盈亏比 | （目标价 − 入场价）÷（入场价 − 止损价） | 3.0 |
| 市场环境 | 指数趋势、财报日期、所属板块 | 指数位于 50 日均线上方；9 天后发布财报 |
| 成交记录 | 每一笔入场与离场成交及时间 | 以 50.50 美元买入 160 股 |
| 调整记录 | 止损或仓位的调整及原因 | 无 |
| 离场价与原因 | 价格及触发离场的规则 | 56.50 美元，财报前离场 |
| 费用与净盈亏 | 全部成本及扣除后的结果 | 2 美元，+958 美元 |
| R 倍数 | （离场价 − 入场价）÷（入场价 − 止损价） | +2.0R |
| 是否遵守规则 | 是或否，以及违反了哪条规则 | 否：入场价高于触发价 0.50 美元 |
| 错误标签 | 简短、可重复使用的标签 | 追高入场 |
| 经验 | 一句可以执行的结论 | 改用限价单，最多高于触发价 0.10 美元 |
下单前可先用盈亏比计算器核对计划盈亏比。
示例（示例数字，仅作说明）
账户 40,000 美元，单笔风险 1%，即 400 美元。计划在 50.00 美元买入，止损 47.50 美元，1R 为 2.50 美元，仓位为 400 ÷ 2.50 = 160 股；目标价 57.50 美元，计划盈亏比为 3。
开盘后股价走强，交易者手动以 50.50 美元买入。止损不变，实际每股风险变为 3.00 美元，风险金额 480 美元，占账户 1.2%，而非计划中的 1%。按计划在财报前一日以 56.50 美元平仓，盈利 6.00 × 160 = 960 美元，扣除 2 美元费用后为 958 美元，结果为 6.00 ÷ 3.00 = +2.0R。
对照计划与实际可以看出：这是一笔盈利交易，但入场违反了规则，离场则符合计划。对账单只会显示 +958 美元，交易日志却揭示了实际承担的风险比计划高出 20%。
复盘频率
常见误区
- 成交后才补写计划：事后写成的计划往往与实际结果吻合，失去对照意义。
- 只记录盈利交易，或略过违反规则的交易，而这些记录恰恰最有价值。
- 只记盈亏金额、不记 R：金额结果混合了仓位大小与交易能力。
- 字段过多：每笔需要 15 分钟才能填完的日志很难坚持。建议从上述模板开始，复盘确有需要时再增加字段。
- 只记不看：没有固定的复盘安排，记录本身不会带来任何改变。
Clear Tape 中的呈现
Clear Tape 的交易日志（组合 › 我的交易日志）对所有已登录会员免费开放。您可以记录股票与 ETF 的做多或做空交易，支持多笔分批入场与离场成交及费用；也可以先保存交易计划（入场价、止损价、目标价、交易系统、形态与交易逻辑），成交后再录入。券商 CSV 可通过盈透证券（Interactive Brokers）、嘉信理财（Charles Schwab）、富达（Fidelity）与 Robinhood 的预设导入，其他券商的 CSV 只需对应一次列名，系统会记住设置；Clear Tape 不连接任何券商账户。每笔交易显示扣除费用后的盈亏、计划盈亏比、实际 R 倍数，以及风险金额与占账户比例。已平仓交易的统计包括胜率、盈利因子、以美元和 R 计的期望值、连续盈亏、净值曲线与最大回撤。AI 交易评分对照您自己的交易系统规则，评估已平仓交易的执行过程，从不以盈亏打分。详见交易日志介绍页。
如希望先用电子表格记录，可下载免费的交易日志模板（Excel 与 Google 表格，无需注册），其中已包含上述各列，以及风险比例、计划盈亏比、R 倍数和盈亏的公式，并附胜率与期望值汇总表。
仅供学习与参考，不构成投资建议。