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交易日志模板（Excel 与 Google 表格）

一份免费的交易记录表格，逐笔记录交易计划、以 R 计的结果和经验教训。公式自动计算每笔交易的风险、盈亏比、盈亏和 R 倍数，汇总表再据此得出胜率与期望值。

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无需注册，无需填写邮箱，文件直接下载。可在 Excel、Google 表格、LibreOffice Calc 或 Numbers 中打开。

Excel 工作簿（.xlsx）66 KB
CSV 文件，仅含列名（.csv）187 B

交易日志只有在每笔交易都按同一方式记录时才有价值：入场前的计划（形态、入场价、止损价、目标价、仓位）与离场后的结果（离场价、费用、盈亏、R 倍数，以及是否按计划执行）。本模板固定了这些列，确保记录口径一致，并由公式完成计算。

工作簿包含三张工作表。交易日志每行记录一笔交易，公式列自动计算风险金额及其占账户的比例、计划盈亏比、扣除费用后的盈亏和 R 倍数。汇总用于填写账户规模，并计算已平仓笔数、胜率、以 R 计的平均盈利与平均亏损、平均盈亏比、期望值、盈利因子，以及按计划执行的交易与其他交易的对比。使用说明逐列解释各项内容。CSV 文件包含相同的列但不含公式，便于导入其他工具。

如果您刚开始记录交易日志，可先阅读交易日志怎么写，了解应记录哪些内容及其原因；交易复盘方法介绍如何把汇总数据用于每周复盘。

模板包含的内容

列	填写内容	填写方式
日期	入场日期（yyyy-mm-dd）。	手动填写
代码	股票或 ETF 的代码。	手动填写
方向	从下拉列表选择做多或做空。做空时盈亏符号相反。	手动填写
形态/系统	该笔交易所依据的书面形态或交易系统，请始终使用同一名称。	手动填写
入场价	每股平均入场价。	手动填写
止损价	入场前设定的初始止损价。即使之后调整止损，此处仍保留原值。	手动填写
目标价	计划目标价；如该形态不设目标，请留空。	手动填写
股数	买入或卖空的股数。	手动填写
风险金额	公式：\|入场价 − 止损价\| × 股数，即触及止损时的亏损金额（未计跳空与成本）。	公式计算
风险比例	公式：风险金额 ÷ “汇总”表中的账户规模。	公式计算
计划盈亏比	公式：\|目标价 − 入场价\| ÷ \|入场价 − 止损价\|，即入场前计划的回报风险比。	公式计算
离场价	平仓后每股的平均离场价。	手动填写
费用	一次完整买卖的佣金与费用，单位为美元（留空按 0 计）。	手动填写
盈亏	公式：（离场价 − 入场价）× 股数（做空取负值），再减去费用。	公式计算
R 倍数	公式：盈亏 ÷ 风险金额。+2 表示盈利为所承担风险的两倍，−1 表示亏损等于计划亏损。	公式计算
按计划执行	从下拉列表选择是、部分或否：入场、止损、仓位和离场是否均按计划执行。	手动填写
备注	简要记录交易经过：入场与离场的原因。	手动填写
经验教训	下次应坚持或改进的一点。	手动填写

效果预览

以下为三笔示例交易（示例数字，股票代码均为虚构），即账户规模设为 25,000 美元后工作簿中的显示效果。文件中带底色的列由公式自动计算。

示例数据（示例数字，股票代码均为虚构）
日期	代码	方向	形态/系统	入场价	止损价	目标价	股数	风险金额	风险比例	计划盈亏比	离场价	费用	盈亏	R 倍数	按计划执行	备注
2026-09-08	XMPL	做多	20 日突破	$50.00	$47.50	$56.00	100	$250.00	1.0%	2.40	$54.20	$2.00	$418.00	+1.67R	是	收盘突破 20 日高点；按离场规则卖出。
2026-09-15	YMPL	做多	21 日均线回踩	$82.00	$79.00	$88.00	80	$240.00	1.0%	2.00	$79.00	$2.00	−$242.00	−1.01R	是	在计划止损位止损离场。
2026-09-22	ZMPL	做空	假突破	$40.00	$41.50	$37.00	150	$225.00	0.9%	2.00	$41.90	$2.00	−$287.00	−1.28R	否	触及止损后仍持有，期待反转。

使用方法

打开“汇总”工作表，在带底色的单元格中填写账户规模。“交易日志”中的风险比例列以此为分母。
每笔交易入场前，先填写计划：日期、代码、方向（做多或做空）、形态或系统、入场价、止损价、目标价和股数。风险金额、风险比例与计划盈亏比随即显示；如风险超出上限，请在下单前调整仓位。可使用仓位计算器按既定风险计算股数。
离场后，填写离场价和费用。盈亏与 R 倍数（盈亏除以风险金额，即已扣除费用）自动计算。
记录是否按计划执行（是、部分或否），简要说明交易经过，并写下一条经验。请如实填写：汇总表会对比按计划执行的交易与其他交易。
每周查看一次汇总表。评估一套策略应基于数十笔交易，而非最近三笔；期望值计算器和连续亏损概率计算器有助于正确解读这些数据。

在 Google 表格中使用

下载上方的 .xlsx 文件。
在 Google 表格中选择“文件 › 导入 › 上传”并选中该文件（也可先上传至 Google 云端硬盘，再用 Google 表格打开）。
选择“创建新的电子表格”。公式、下拉列表和全部工作表都会保留，模板随即保存在您本人的 Google 账户中。

常见问题

交易日志应包括哪些内容？

至少应包括入场前的计划（形态、入场价、止损价、目标价、仓位）和离场后的结果（离场价、费用、盈亏和 R 倍数），以及是否按计划执行和一条经验教训。本模板为每一项都设有对应的列，凡可计算的项目均由公式完成。

交易日志用 Excel 还是 Google 表格更好？

两者均可。模板只使用常见函数（IF、ABS、COUNTIF、AVERAGEIF、SUMPRODUCT），在 Excel、Google 表格和 LibreOffice 中的计算结果一致。Google 表格便于多设备同步，Excel 可离线使用。关键是选择每笔交易后都会打开的那一个。

模板如何计算胜率和期望值？

每笔已平仓交易的 R 倍数等于其盈亏除以按止损计算的风险金额。汇总表将 R 大于 0 的交易计为盈利，用盈利笔数除以全部已平仓笔数得出胜率，并按“胜率 × 平均盈利 − 败率 × 平均亏损”计算以 R 计的期望值。

模板是否免费？需要注册吗？

模板免费，无需注册账户或提供邮箱即可下载，您可以自由使用、修改和保存。Clear Tape 在线交易日志是另一项可选工具，提供免费版。

什么时候应改用交易日志软件？

手动录入交易时，电子表格已经够用。如果需要导入券商成交记录、正确处理分批成交和多次离场、查看净值曲线与回撤图表，或希望无需自建公式即可复盘交易过程，交易日志软件会更省力。

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本模板仅供学习使用。公式与示例用于说明交易记录方法和风险计算，不构成投资建议。

希望自动完成计算？

Clear Tape 免费交易日志无需电子表格即可完成同样的工作：先制定交易计划，再记录成交或导入券商的 CSV 成交记录，系统自动计算 R 倍数、期望值和回撤，并由 AI 评估每笔交易对计划的执行程度。无论是否使用，模板都归您所有。

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